توضیحات
کتاب مقاوم در برابر زمین خوردن یک برنامه تمرینی تعادلی و پویایی جامع است که برای یک سالمندی سالم و انجام فعالیت های اساسی زندگی روزمره ، مانند بلند شدن از صندلی یا بالا رفتن از پله ها، حفظ تعادل و پویایی ضروری می باشد، با مطالعه ی این کتاب و مرور تمرین ها و برنامه ریزی های درون آن به شما کمک می کند تا زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید.
| نویسنده | دبراجی . رز |
| مترجم | دکتر حمیدرضا طاهری ، منیره اسدی ، مهدی اسدی |
| ناشر | انتشارات همراه دانش |
| شابک | 9786009274888 |
| قطع | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | تحریر |
| نوع چاپ | افست |
| تعداد صفحه | 430 |
| وزن | 640 گرم |
