کتاب نقطه‌ی کوچکی از ناراحتی اثر داین آلبر انتشارات گراد

توضیحات

کتاب نقطه‌ی کوچکی از ناراحتی به شما كمك خواهد كرد به يک تغییر عميق و ديدگاهی كاملاً جديد در مورد زندگی برسيد.
نقطه‌ی کوچکی از ناراحتی به شما نشان می دهد كه خودتان مشكلات هيجانی و رفتاری فعلی خويش را ايجاد می كنيد و شما را تشويق می كند وقت و انرژی خود را صرف بررسی و تشريح گذشته خود نكنيد. این کتاب با روش‌های بسیار ساده و کاربردی احساساتی از قبیل اضطراب, عصبانیت و … را تبدیل به حس آرامش خواهد نمود.